Сім продуктів, які очищають організм
У цій статті ми розглянемо сім загальних і не дуже поширених продуктів, які ви можете включити у свій раціон, щоб допомогти позбавити організм від шкідливих токсинів. Вживання цих продуктів не тільки очистить ваш організм, а й забезпечить захист від факторів навколишнього середовища.
№1: Лимон
Окрім того, що лимони є чудовим джерелом вітаміну С, який є потужним антиоксидантом, лимони також підлужують організм і допомагають спалювати жир. Тіло часто не може переробити токсини навколишнього середовища, і тому транспортуватиме їх до жирових клітин, оскільки це просто шлях найменшого опору.
Їжа №2: часник
Часник - ще один детоксикант печінки, причому дуже смачний. Два компоненти, що містяться в часнику - це аліцин та германій.
Аліцин відомий своїми потужними антибіотичними та дезінфікуючими властивостями. Германій володіє протираковими властивостями, і навіть було показано, що він стримує ріст пухлин у людей.
Також було доведено, що часник збільшує вироблення білих кров’яних клітин, посилюючи імунну функцію.
Їжа №3: Листова зелень
Листяні зелені овочі, такі як капуста, зелень та шпинат, містять високий рівень хлорофілу, який допомагає позбавити організм від токсинів. Більшість зелені може похвалитися високим вмістом клітковини, тому вона також допоможе очистити шлунково-кишковий тракт.
Крім того, листова зелень є високолужною і допоможе м’яко відновити природний баланс рН вашого тіла. Не забуваємо також, що зелень наповнена вітамінами та мінералами, які підсилять імунну систему, а також покращать здоров’я життєво важливих органів та центральної нервової системи.
Їжа №4: олія орегано
Орегано діє як неймовірний противірусний та антибактеріальний засіб. Для захисту організму від шкідливих бактерій буде достатньо декількох крапель олії орегано разом з вашим ранковим лимонним соком.