Симптоми штаму живота, причини, лікування, профілактика та багато іншого
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Що таке штам живота і що його спричиняє?
Розтягнення живота може стосуватися будь-якого розриву, розтягування або розриву м’язів живота. Ось чому напруження живота іноді називають витягнутою м’язом.
Розтягнення живота може бути спричинено:
- раптове скручування або швидкий рух
- інтенсивні та надмірні фізичні навантаження
- неправильно відпочиває надмірно використані м’язи
- неправильна техніка під час занять спортом, що вимагає бігу, повороту та стрибків
- підняття важких предметів
- сміятися, кашляти або чхати
Це не те саме, що грижа живота, хоча деякі симптоми можуть бути однаковими. Грижа виникає, коли внутрішній орган або частина тіла стирчить через стінку м’яза або тканини, що її містить.
Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про симптоми перенапруження живота, як це лікується та як запобігти цьому більше.
Якщо у вас напруга живота, поверхня області живота може відчувати себе ніжною та запаленою. Ви, швидше за все, відчуєте ці відчуття, коли скорочуєте м’язи живота і рухаєтесь.
- раптовий різкий біль
- набряк
- синці
- слабкість
- скутість
- біль або труднощі при розтягуванні або згинанні м’яза
- м’язові спазми або судоми
Залежно від тяжкості навантаження, вам може бути складно йти, стояти прямо або нахилятися вперед або вбік. Інші рухи, які залучають ваші основні м’язи, наприклад, досягнення над головою, також можуть бути важкими.
Хоча симптоми перенапруження живота та грижі можуть здаватися схожими, між ними є кілька відмінностей.
Якщо у вас грижа, ви можете помітити:
- несподівана шишка або опуклість у животі
- стійке ниючий або пекуче відчуття
- нудота
- блювота
- запор
Зазвичай можна лікувати перенапруження живота в домашніх умовах. Більшість м’яких штамів заживають протягом декількох тижнів. Ось кілька варіантів лікування, які допоможуть забезпечити швидке одужання.
1. Терапія холодом
Якнайшвидше проведення холодової терапії може допомогти зняти кровотечу, біль та набряк. Терапія холодом може допомогти зменшити запалення.