Симптоми та лікування отруєння сонцем

У цій статті

Отруєння сонцем насправді не означає, що ви отруїлися. Часто це термін, що використовується у важких випадках сонячних опіків. Зазвичай це опік від ультрафіолетового (УФ) випромінювання, яке запалює шкіру.

Симптоми отруєння сонцем

Всього за 15 хвилин перебування на сонці ви можете отримати сонячний опік. Але ви можете це не знати відразу. Почервоніння та дискомфорт можуть не проявлятися протягом декількох годин.

Ви можете сильно загоріти на сонці, якщо довго знаходитесь на сонці і не носите захист. Ви маєте більше шансів отримати сонячні опіки, якщо у вас світла шкіра і світле волосся.

Сильний сонячний опік або отруєння сонцем може спричинити такі симптоми, як наступні:

Почервоніння шкіри і пухирі
Біль і поколювання
Набряк
Головний біль
Лихоманка і озноб
Нудота
Запаморочення
Зневоднення

Лікування отруєння сонцем

Для серйозних сонячних опіків ці прості засоби зазвичай роблять свою справу:

Геть із сонця.
Прийміть прохолодний (не холодний) душ або ванну або прикладіть прохолодні компреси.
Пийте зайву рідину протягом декількох днів.
Візьміть ібупрофен або ацетамінофен для полегшення болю.
Використовуйте гель алое або зволожуючий крем.
Повністю закрийте сонячні ділянки при виході на вулицю.

Негайно зверніться за медичною допомогою щодо цих симптомів:

Сонячний опік, який утворює пухирі, охоплює велику площу або є дуже болючим
Набряк обличчя
Лихоманка і озноб
Розлад шлунку
Головний біль, розгубленість або слабкість
Ознаки зневоднення

Запобігання отруєнню сонцем

Дотримуйтесь основ сонячної безпеки:

Носіть сонцезахисний крем із SPF щонайменше 30 із написом "широкий спектр дії", що означає, що він захищає від сонячних променів UVA та UVB. Покладіть його приблизно на 15-30 хвилин, перш ніж виходити на сонце. Повторно застосовуйте принаймні кожні 2 години та після того, як ви потіли або знаходились у воді.
Обмежте перебування на сонці між 10:00 та 14:00 і пам’ятайте, що вода, сніг та пісок можуть посилити шкідливі промені сонця.
Носіть сонцезахисні окуляри, шапку та захисний одяг.