Синтонічна та дистонічна - Річард Б
Его-синтонічний відноситься до інстинктів або ідей, прийнятних для себе; які сумісні з цінностями та способами мислення. Вони відповідають фундаментальній особистості та переконанням. Его-дистонічний відноситься до думок, спонукань та поведінки, які вважаються відразливими, неприємними, неприйнятними або несумісними з власною концепцією.
Для людини, яка є злодієм, крадіжка вважається его-синтонічною, тобто, це відбувається природним шляхом, навряд чи може виникнути конфлікт щодо акту крадіжки, і внаслідок цього вини мало або зовсім немає. Для більшості людей крадіжка була б его-дистонічною, і, мабуть, саме тому ми цього не робимо. І якби ми це зробили, ми б дуже страждали.
Один клієнт, досить належний і поважний джентльмен, почав підозрювати свою дружину в романі після того, як її часті пояснення щодо вечірніх прогулів здавалися неправдивими. Одного вечора він вирішив перевірити її електронні листи, поки вона не була, і побачив докази, що підтверджують його підозри. Він прибув на терапевтичний сеанс повністю розрушеним; не відкриттям невірності його дружини, а тим, що він з’ясував це, зробивши щось, що «порушило мій кодекс етики та моральних норм». Як би не дивно це не було, але його власна его-дистонічна поведінка - вторгнення в приватне життя дружини, перевіряючи її електронні листи за спиною - насправді було для нього більш тривожним, ніж шокуюче відкриття зради дружини. Він наголошував на тому, щоб зрозуміти, як найкраще вибачитися за свій проступок, і менше на тому, як поводитися з нею.