Сир проти яєчня

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння сиру проти яєчні Де більше калорій?

З першого погляду це видно у сирі набагато менше калорій, ніж в яєчні.

Сир має 98 ккал на 100 г, а яєчня - 149 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 52%.

Крім того, неважко також помітити, що більша частина калорій у сирі отримується з білка та в яєчні з жиру.

сир або яєчня - де більше поживних речовин?

• Калорії: яєчня - На 52% більше, ніж сиру.
• Жир: яєчня - На 155% більше, ніж сиру.
• Білок: сир - На 10% більше, ніж яєчня.

---