Конопляна олія для вашої шкіри; Простір Svn
Насіння конопель - крихітне - розміром приблизно з кунжутне насіння, - але це чудове маленьке насіння наповнене вітамінами, мінералами, незамінними жирними кислотами та іншими речовинами, які, як вважають, мають усі дивовижні переваги для здоров’я.
Переваги зсередини
Є кілька різних способів включити олію з насіння конопель у свій розпорядок дня. Дивно, але одна з них не передбачає насправді нанесення олії на шкіру. Натомість корисні поживні речовини конопляної олії можуть допомогти вашій шкірі зсередини; ти можеш це з’їсти. Масло має м’який горіховий смак, і його можна вживати прямо з пляшки, або ви можете змішувати його з такими продуктами, як смузі або заправки для салатів. Не слід нагрівати його занадто сильно, оскільки це може знищити всі ці корисні поживні речовини. Рекомендації щодо дозування олії з насіння конопель різняться залежно від того, кого ви просите, і можуть становити лише одну чайну ложку або дві столові ложки на день. Зазвичай фахівці радять починати з невеликої кількості і поступово збільшувати дозу після того, як ви дізнаєтеся, як ваш організм це переносить.
Хоча більшість людей можуть їсти олію з насіння конопель без будь-яких негативних наслідків, є кілька речей, на які слід звернути увагу. Ви можете потрапити в число небагатьох нещасних випадків, які отримують розлади травлення, такі як діарея, судоми або здуття живота, коли вони вперше починають вживати олію, або якщо вони починають із занадто великою кількістю, однак ці проблеми, як правило, є тимчасовими. У рідкісних випадках олія конопляного насіння може мати антизгущувальний ефект на кров, тому, якщо у вас захворювання на згортання крові або якщо ви приймаєте розріджувачі крові, експерти рекомендують поговорити зі своїм лікарем перед тим, як приймати олію з насіння конопель.
Використання конопляної олії як зволожувача
Мабуть, найпоширеніший спосіб використання олії з насіння конопель для шкіри - це зволожуючий крем. Способи дещо відрізняються, але найпоширенішим є втирання олії в обличчя після очищення, дайте йому постояти близько 15 хвилин і обережно витріть зайве. Як і будь-який новий засіб для догляду за шкірою, фахівці рекомендують спочатку протестувати олію на невеликому ділянку шкіри, щоб перевірити наявність подразнення.
Багато людей віддають перевагу олії конопляного насіння іншим зволожуючим кремам через спосіб всмоктування у шкіру. Деякі олії відчувають себе так, ніби вони просто сидять на вашій шкірі, однак олія конопляного насіння є природним зволожувачем, що означає, що воно насправді проникає під поверхню, допомагаючи зменшити сухість і зміцнити шкіру. Через це його іноді називають «сухим» маслом.
Конопляна олія для очищення
Конопляну олію також можна використовувати як засіб для чищення. Є невеликі варіації, однак, загалом, почніть з втирання олії в шкіру. Деякі люди використовують суміш насіння конопель та інших масел, таких як кокосова олія. Далі пропустіть мочалку під гарячою водою, відіжміть її і дайте їй відпочити на обличчі близько хвилини, щоб відкрити пори. Нарешті вийміть тканину, обережно витріть залишки та просушіть обличчя. Олія конопляного насіння працює, зв’язуючись із брудом на шкірі, і коли ви протираєте тканиною, все очищається. Деякі експерти рекомендують використовувати конопляну олію як очищувач або зволожуючий засіб, але не в обох випадках, оскільки для деяких типів шкіри це може бути занадто багато олії.