Сир проти сметани 18% жиру
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Сир проти сметани 18% детальне порівняння. Де більше калорій?
З першого погляду це видно у сирі набагато менше калорій, ніж в сметані 18%.
Сир має 98 ккал на 100 г, а сметана 18% 181 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 85%.
Крім того, неважко також помітити, що більша частина калорій у сирі отримується з білка, а в сметані 18% з жиру.
сиру або сметани 18% - де більше поживних речовин?
- Калорії: сметана 18% - На 85% більше, ніж сиру.
- Вуглеводи: сметана 18% - На 107% більше, ніж сиру.
- Жир: сметана 18% - На 228% більше, ніж сиру.
- Білок: сир - На 37% більше, ніж сметана 18%.
- Вода: сир - На 11% більше, ніж сметана 18%.