Сказати, що Кето змінило моє життя - це недооцінка »- лікар-дієтолог
З тих пір, як у кінці 20-х років Лані почала боротися з вагою, її новорічним рішенням було скинути зайві кілограми.
Хоча їй ніколи не вдавалося “збалансованим” харчуванням, їй ніколи не спало на думку, що вона може бути на неправильній дієті. Натомість вона звинувачувала себе і думала, що їй просто не вистачає сили волі, щоб схуднути.
На щастя, вона виявила кето-дієту цього року. І на сьогодні результати були трансформативними:
Історія Лані
Мене звуть Лані, і я живу в Ітаці, штат Нью-Йорк. Моя історія - знайома. Я почав набирати вагу в кінці 20-х років, і мені ставало важче з плином років. Я приєднався до “Ваг-ватчерів” кожного 2 січня протягом 25 років поспіль. Я просто ЗНАЮ, що це КРАЩИЙ спосіб харчування. Врешті-решт, це був план здорового збалансованого харчування, який слідував стандартній американській дієті. Не кажучи вже про те, що я був переконаний, що “Я” - це проблема того, що НІЯкої сили волі НЕ має. Тож я щороку приймав свою Новорічну постанову, щоб раз і назавжди зняти вагу та подолати свої недоліки, лише щоб рік від року відчувати себе більше невдачею.
Швидко вперед до березня 2019 року, коли я потрапив на веб-сайт Diet Doctor, почувши про кетогенну дієту. Сказати, що це змінило моє життя - це заниження. Вперше за всю історію я знаю, що можу продовжувати курс. Звичайно, у мене вже були свої злети і падіння, але що відрізняється від цього способу життя, навіть якщо я вирішу відмовитись від “низьковуглеводних” на вихідні або навіть на тиждень, я впевнений, що можу повернутися в бій і продовжуй. Що насправді цікаво, це те, що я доходжу до того, що мені не потрібно ризикувати на вихідних "без кето". Мені подобається те, як кето змушує мене почуватись!