Скільки чашок - це 100 калорій попкорну

Відповідно, скільки калорій в чашці попкорну, що вискочив?

чашок

По-друге, як виглядає 100 калорій? 100 калорій складає лише три з половиною квадрати молочного шоколаду, і він має високий рівень насичених жирів і цукру. Це може спокусливо виправити голод, але фрукти або сирі овочі наповнять вас довше і допоможуть зберегти серце здоровішим.

Звідси, що я можу з’їсти за 100 калорій?

20 закусок до 100 калорій

  • 1 чашка чорниці. iStock.
  • 1 Яйце, зварене в твердому вигляді iStock.
  • 1 апельсин. iStock.
  • 1 чашка полуниці. iStock.
  • 1 шматок сиру струнного. Shutterstock.
  • 8 дитячих морквин з 1 столовою ложкою діпу. iStock.
  • 1 скибочка хліба із ізюму iStock.
  • 1 чашка Cheerios. Келлі Сіккема/Unsplash.