Скільки часу потрібно для схуднення 50–60 фунтів Дискусійні форуми DIS Disney
Нью-Йоркський фанат Діснея
Ветеран DIS
рубато
Ветеран DIS
столиця
Заробіток моїх вух
pjlla
Ветеран DIS
Ну. на найбільшому невдаху (по телевізору) деякі люди роблять це за 4-5 тижнів! Але, звичайно, це нереально для реального світу. І звичайно, це залежатиме від таких речей, як ваша початкова вага та від того, чоловіком ви чи жінкою.
Самці, звичайно, худнуть швидше. і, як правило, чим більше вам доведеться втратити, тим швидше це відірветься спочатку. Отже, самець вагою 300 фунтів, можливо, міг би скинути 50 фунтів за 8-10 тижнів (звичайно, з реальними зусиллями), але, мабуть, знадобилося б жінці вагою 200 фунтів приблизно вдвічі (принаймні). Просто кажучи з мого досвіду, звичайно.
У 2003 році я схудла на 40 кілограмів, і мені це знадобилося цілий рік . але я дуже мало вправлявся і часто обманював.
Потім, у 2008 році я втратив ще 35+ приблизно за 14 тижнів. але я намагався ТВЕРДО і регулярно займався спортом, і протягом 14 тижнів я фактично НЕ МАЙКУВАЛ. Тим не менш, я почав з 219 фунтів у 2003 році, і я жінка. P
pjlla
Ветеран DIS
MerMom60_94
Ветеран DIS
чекати
Ветеран DIS
Як тренер я б сказав вам, що близько 1-2 фунтів на тиждень здорово. Я б також сказав вам, що ви відповідаєте за те, що говорить ФРС, 30 хвилин - це не справжнє кардіотренування. Краще, ніж нічого, але справді потрібно 45-60 хвилин для тренування, яке змінить життя.
Фіанлі, Не холодно, але вам справді потрібно запитати себе
-Як довго потрібно було додати ці 50 фунтів?
- який водій у моєму житті змусив мене звернутися до їжі як до милиці та дивана як до способу життя?
Людині може знадобитися стільки ж часу, щоб успішно зняти 50 # і утримати його, як це було зроблено, щоб надіти його. Ми сподіваємось, що завдяки тренуванню та навичкам харчування ми вчимось і можемо пришвидшити це. Але те, що я бачу багато, - це люди, які не вносять «життєвих змін» і спотикаються, коли ми ставимо за мету - лише для відновлення знову через 6 місяців.
Думаю, мої думки тут не питають, як довго; швидше запитайте, які життєві рішення я можу змінити?