Скільки часу потрібно, щоб спалити улюблену їжу на відгодівлі
Влітку (і в будь-який інший сезон), може здаватися, що їжа є скрізь - від барбекю та вечірок біля басейну до щасливих годин та відпусток.
Рекомендовано
Дієта та фітнес Вивчення вина та сиру може допомогти вам зберегти розум
Хоча я все за те, щоб потурати стратегічно, іноді невеликий сплюнд може перетворитися на величезний дієтичний хаос. Щоб розкласти речі на перспективу, я розчавив калорії і зрозумів, скільки вправ знадобиться, щоб спалити наш улюблений тариф на відгодівлю. Хочете перевірити своє розумне харчування? Час поп-вікторини!
1. Як довго вам слід робити вправи на високі коліна, щоб спалити невелику піцу з пепероні та дві банки газованої води?
Відповідь: 8 годин. Ця розслаблююча ніч поверне вам 1700 калорій. Вам потрібно було б пройти близько 19 миль - або 6 годин поспіль - щоб спалити цю піцу.