Скільки калорій має шоколадний круасан
Шоколадні круасани, також відомі як цукерки, дуже смачні, але всі ми знаємо, що вони, мабуть, не найздоровіша закуска. Ohmymag пояснює все, що вам потрібно знати про їхню калорійність та не тільки.
Харчова цінність шоколадного круасана
Що це?
Шоколадний круасан - це французька випічка, виготовлена з ламінованого тіста, яку часто вживають на сніданок та післяобідній чай. Хоча точні кількості залежать від пекарні, круасан містить велику кількість калорій, а також жиру, і завдяки високому вмісту вершкового масла він є насиченим і солодким ласощами. Дійсно, він смачний, але не може вважатися здоровою їжею.
З середнім вмістом 427 калорій на 100 грам шоколадний круасан не є другом, хто їде. Хлібобулочний біль під шоколадом важить в середньому 65 грам і містить 280 калорій, або стільки ж, скільки банан + 2 квадрати темного шоколаду + 1 натуральний йогурт з 1 чайною ложкою меду!
Яка його поживна щільність?
Щільність поживних речовин шоколадних круасанів дуже низька, а це означає, що вони забезпечують мало поживних речовин щодо кількості калорій. Якщо вміст поживних речовин високий при низькому споживанні енергії, то щільність поживних речовин буде високою. Щільність поживної речовини обчислюється на основі присутності в їжі 14 поживних речовин: вітамінів В1, В2, В3, В6, В9, В12, вітаміну С, вітаміну А, кальцію, магнію, калію, заліза, цинку та білків. Банан має індекс харчової щільності 4,9 проти 1,5 для болю під шоколадом та 67 для шпинату!