Скільки калорій має споживати 10-місячний вік здоровим харчуванням SF Gate

Пов’язані статті

Дозвольте дитині їсти на вимогу або коли він голодний. Переконання, що ваш 10-місячний дитина отримує потрібну кількість калорій, допоможе йому рости та розвиватися у здоровому темпі. Кількість калорій, які потребує 10-місячний вік, залежить від його розміру.

споживати

Калорії на фунт

За оцінками дитячої лікарні Хасбро, немовлятам у віці від нуля до 12 місяців потрібно 90-120 калорій на кілограм ваги тіла, або приблизно 41-55 калорій на фунт ваги тіла щодня. Виходячи з цих рекомендацій, 10-місячному віку, який важить 20 фунтів, потрібно щодня від 820 до 1100 калорій. За даними Національних звітів статистики охорони здоров’я та центрів з контролю та профілактики захворювань, середнє немовля у віці від 9 до 11 місяців важить близько 20-22 фунтів залежно від статі; хлопчики немовляти зазвичай більші за дівчаток (Стор. 6).

Середні вимоги

Міністерство сільського господарства США забезпечує розрахункові потреби в енергії для немовлят на основі довідкових норм дієтичного споживання Інституту медицини (DRI). Виходячи з цих підрахунків, середньостатистичному 10-місячному хлопчикові потрібно щонайменше 793 калорії, а 10-місячній дівчинці - 717 калорій на день (Стор. 15).

Звичайний прийом

Дослідження, опубліковане в 2016 році у виданні "European Journal of Nutrition", показало, що бельгійські немовлята у віці від 6 місяців до 3 років зазвичай вживають на 15-20 відсотків більше калорій, ніж рекомендована щоденна доза від 79 до 82 калорій на кілограм ваги. Їх рекомендований щоденний прийом становить приблизно від 36 до 37 калорій за фунт або приблизно від 720 до 814 калорій на день для 10-місячного віку, який важить від 20 до 22 фунтів. Виходячи з 20 відсотків більше, ніж цей показник, це означає, що 10-місячні немовлята складали в середньому близько 864 до 977 калорій на день. Це трохи менше, ніж рекомендує Професійне керівництво Merck Sharp & Dohme, яке становить від 45 до 50 калорій на фунт ваги для 6--12-місячних немовлят або приблизно від 900 до 1000 калорій на день.