Скільки калорій має ваш улюблений напій їжа NDTV
Доктор Рупалі Датта, NDTV | Оновлено: 20 червня 2016 р. 12:09 IST
Слава Богу, сьогодні п'ятниця! Час розслабитися, посидіти з друзями, поїсти, випити і повеселитися.
Однак, як би ми не любили вихідні, вони мають один недолік - вони перешкоджають нашим дієтам. Весь цей контроль за робочими днями переплавляється у розгул вихідних. Але перед тим, як замовити свій напій із бару сьогодні ввечері, чому б вам не витратити хвилинку і не подумати про калорії в цій склянці? Помірність є ключовою, а знання - це сила. Давайте розшифруємо калорійність улюбленого напою, щоб ви знали, який вплив ваш напій матиме на ваш план дієти.
Калорійність алкоголю
Спирт виробляється, коли цукру з фруктів або злаків ферментують дріжджі. Алкогольні напої можна умовно розділити на три класи - пиво, вина та міцні напої. Свідома калорія? Ось посібник з калорій у вашій склянці:
| ПИВНЕ СВІТЛО | 12флоз/354,882мл | 11 | 103 |
| РЕГУЛЯР ПИВА | 12,03 флоз/356 мл | 13.9 | 153 |
| ВІСКІ 100 доказ | 1,42 флоз/42 мл | 17.8 | 124 |
| ВІСКІ 86 доказ | 1,01 флоз/30 мл | 10.8 | 75 |
| VODKA 80 доказ | 1,01 флоз/30 мл | 10 | 69.3 |
| Доказ RUM 80 | 1,01/30мл | 10 | 69.3 |
| GIN 90 доказ | 1,01/30мл | 11.37 | 78,9 |
| БІЛЕ ВИНО | 4,05 флоз/120 мл | 12.36 | 98,4 |
| ЧЕРВОНЕ ВИНО | 4,05 флоз/120 мл | 12,72 | 102 |
| ВИННА КРОЯ | 4,05 флоз/120 мл | 11.8 | 102 |