Скільки калорій спалено, граючи у футбол
Після 4-річного очікування чемпіонат світу з футболу нарешті повернувся на екрани телевізорів.
Чемпіонат світу 2014 року, який проходив у Бразилії, мав світову телевізійну аудиторію приголомшливих 3,2 мільярда, 1 мільярд дивився фінал між Аргентиною та Німеччиною, а Німеччина виграла в жорсткому суперечливому матчі 1: 0.
Цього разу в Росії проходить найпрестижніший спортивний турнір, на якому демонструються одні з найбільш високооплачуваних зірок спорту у світі, які борються з ним на полі.
Коли ви граєте у футбол на вершині цього виду спорту, ви повинні чітко володіти технічними здібностями та володінням м'ячем, щоб мати можливість контролювати та вести м'яч разом із зором та розумом, щоб читати гру, і все це робиться під величезним тиском.
Також фізично ці гравці є одними з фітнес-спортсменів на планеті з широким набором атрибутів, яких не зустрічається в багатьох інших видах спорту.
- Спритність/Баланс/Координація - Зиґання, дзвонення, зміна напрямку, стрибки та повороти у швидкому темпі.
- Швидкість - Прискорення та спринт по прямій лінії або в декількох напрямках з м’ячем або без м’яча біля ніг.
- Сила і сила - Можливість виграти м’яч у снасті на ногах або в повітрі.
- Витривалість - Футболіст повинен мати велику аеробну здатність, щоб витримати 90-хвилинний матч, і він повинен бути настільки ж хорошим анаеробним, щоб мати змогу спринтуватись і відновлюватись протягом усього матчу.
