Скільки калорій спалено пробиваючи швидкісний мішок SparkPeople

UNIDENT Повідомлень: 33 498
27.02.12 1:19 С

калорій

Вам дійсно потрібно було б придбати та носити HRM.

Наскільки я розумію роботу швидкісних мішків, ваше тіло повністю нерухомо і рухаються лише руки, порівняно з повним боксерським мішком, де рухається все ваше тіло. Це означає, що ви будете спалювати набагато менше калорій (руки - це маленькі м’язи - рухи ніг спалюють більше, ніж рухи руками, і найкраще поєднується).

CD9136158 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (66 181)
Повідомлень: 7159
27.02.12 12:57 С

Припущення - це неточний спосіб виміряти речі. У боксі є елементи кардіотренування, тому, можливо, HRM?

Відредаговано: CD9136158 за посиланням: 27.02.2012 (12:58)

FARRAH511 Повідомлень: 2639
27.02.12 10:19 А

Я починаю бити мішок мій муженек, я додав його до свого тренера SP Fitness під серцево-судинними вправами як боксерська груша.

Там написано 186 калорій за 30 хвилин, але кількість калорій, які хтось спалює, залежить від ваги, швидкості та деяких інших речей.