Харчування 101 Пошук корисної довідки та інформації
Ми всі хотіли б бути здоровішими. Ми б хотіли, щоб ми більше тренувались і їли краще. Деякі з нас навіть починають змінювати своє життя для досягнення цієї мети, але ми можемо бути не такими ефективними, як нам подобається, якщо не збираємо найкращу інформацію.
Пошук надійної інформації про харчування може бути досить складною справою в цей вік перевантаження інформацією. Всім відомо, що ви не можете вірити всьому, що ви читали чи чули про харчування, але ми всі стаємо жертвами віри в останній факт, який ми бачили чи чули.
Загальновідомо, що Інтернет наповнений як фактичною, так і помилковою інформацією. Тож як знайти надійну інформацію та відрізнити її від анекдотичної, неправильно витлумаченої, призначеної для продажу вам товару, відверто неправдивої інформації?
Телебачення, журнали та Інтернет були названі найкращими джерелами інформації, тоді як медичні працівники, включаючи лікарів та дієтологів, рідше отримували консультації.
Згідно з опитуванням Академії харчування та дієтології (AND) 2011 року, де люди шукають інформацію про харчування. Телебачення, журнали та Інтернет були названі найкращими джерелами інформації, тоді як медичні працівники, включаючи лікарів та дієтологів, рідше отримували консультації. Якщо це описує вас, можливо, ви захочете поглянути більш критично на харчову інформацію, на яку ви покладалися. Це може бути не помилково, але якщо ви не знаєте, як визначити, чи засноване воно на ґрунтовних наукових дослідженнях, ви можете вносити непотрібні зміни у свій раціон, або ще гірше, ставлячи своє тіло під загрозу занадто великою користю.
Давайте вивчимо і подивимось, чи зможемо ми знайти спосіб розшифрувати всю інформацію та визначити найкращі джерела достовірної, науково обґрунтованої інформації про харчування.
Одним із способів збору інформації є пошук професіонала для отримання порад з питань харчування. Але це не таке прямолінійне рішення, як може здатися. Існують значні відмінності в навчанні серед людей, які вивішують свою черепицю, пропонуючи дієтичну допомогу, і варто платити, знаючи історію людини, у якої ви звертаєтесь за порадою з питань харчування.
Існують значні відмінності в навчанні серед людей, які вивішують свою черепицю, пропонуючи дієтичну допомогу, і варто платити, знаючи історію людини, у якої ви звертаєтесь за порадою з питань харчування.
Більшість штатів регулює дієтологів або дієтологів шляхом ліцензування, сертифікації або реєстрації. Закони відрізняються від штату до штату, і деякі з них суворіші за інші. Деякі штати дозволять використовувати титул "дієтолог" несертифікованим особам, але не титул "дієтолог". Інші штати регулюють обидва титули.
Розгублений? Не бути. Незалежно від штату, в якому ви живете, довіреність, яку ви шукаєте, звертаючись за послугами до спеціаліста з питань харчування, - це "РД". Інші літери після імені РД можуть змінюватися залежно від законів штату та інших освітніх чи спеціальних даних, які має особа. Споживачі можуть знайти зареєстрованого дієтолога у своїй місцевості, скориставшись послугою рекомендацій AND (Академія харчування та дієтології) "Знайти зареєстрованого дієтолога". Посилання на домашню сторінку І.
Отже, це прояснює питання, до кого звертатися для отримання достовірної інформації про харчування - РД. А як щодо всього, що ви чуєте в ЗМІ та читаєте в журналах, книгах та в Інтернеті? Як ви знаєте, у що вірити і що повинно підняти червоний прапор?
Майте на увазі, що телевізійні репортери рідко мають реальні знання у галузі харчування, тому те, що вони представляють, може бути надто спрощенням дослідження та його результатів.
Наведені результати можуть базуватися лише на одному невеликому дослідженні, і репортер не має часу описати, як ці результати порівнюються з попередніми дослідженнями, як або якщо вони узгоджуються зі старими дослідженнями, або якщо це абсолютно нова знахідка, яка потребує для подальшого вивчення перед тим, як можна зробити якісь висновки. Засоби масової інформації часто повідомляють про дослідження, проведені на тваринах, і поширюють результати на людей, або вони беруть результати досліджень, проведених на певному сегменті людей, і застосовують результати до всього населення. Також не є правильним способом застосування результатів дослідження.