Скільки калорій танцюють строго танцюючі спалюють BT
Вдарте на танцпол, як Деббі Макгі та Саймон Ріммер, і скиньте кілограми, поки ви самба.
Поділитися цим
Цьогорічна партія учасників Strictly Come Dancing вже крутиться, повертається і танцює свій шлях до блискучої слави кулі.
І одна з речей, яку багато учасників змагань знаходять у своєму строго подорожі, - це скільки ваги вони втрачають під час усіх репетицій та живих шоу.
Коли Саймон Ріммер, Рут Лангсфорд, Моллі Кінг та інші знаменитості починають працювати, з’ясовуйте, який танець спалює найбільше калорій.
Сальса - спалює близько 200 калорій кожні 30 хвилин
Сальса сповнена сексуальних та енергійних рухів, і зазвичай її танцюють під стрімку музику. Щоб отримати сальсу максимум, відпустіть своє тіло. Рухи характеризуються великою кількістю змін ваги на ногах у поєднанні з великою кількістю дій у стегнах та плечевими шимі.
Ча-Ча-Ча - спалює близько 200 калорій кожні 30 хвилин
Цей кубинський танець, який став популярним на початку 1950-х років, енергійний, але рухається рівномірно.
Віденський вальс - спалює близько 195 калорій кожні 30 хвилин
Віденський вальс має безліч поворотів, і тому дуже хитрий танець для оволодіння - але є одним з найелегантніших.