Вправляйте секрети втрати великого за 10 хвилин на день SparkPeople
SparkPeople.com - це веб-сайт для втрати ваги, який найчастіше торгується в Америці. Зайве говорити, що ми знаємо одну-дві речі про те, як допомагати людям схуднути. На сьогодні наші члени втратили понад 10 мільйонів фунтів стерлінгів, дотримуючись наших веселих та здорових планів харчування та фітнесу, але ми хотіли дізнатись більше про те, що насправді працювало для них, тому ми провели величезне опитування, запитуючи найуспішніших "програвачів", що Вони справді зробили для досягнення своїх цілей.
Нещодавно ми поділилися з вами кількома їх секретами успіху у зниженні ваги та включили ще більше їх стратегій у нашу книгу, Іскра, який ми випустили минулого року. Незабаром після цього SparkPeople попросив мене створити план тренувань на основі книги, тому я звернувся за допомогою до стратегій наших найуспішніших учасників. Зрештою, я хотів, щоб цей DVD був не просто черговим DVD для тренувань. Я хотів, щоб він включав тактику, яка перевірено допомагає реальним людям схуднути та досягти своїх цілей.