Скільки калорій у цій їжі на День Подяки (І що потрібно, щоб її спалити) -

Це, мабуть, останнє запитання, про яке ви хочете подумати в День Подяки: Скільки калорій ви насправді з’їдаєте в день Туреччини?

день

Свята Подяки не схожі на мішок Дорітоса чи пляшку кореневого пива; факти харчування не є доступними, і розміри порцій, як правило, дуже різняться. Але, хоча свята Подяки подякують, загалом є одна тема, яка відповідає дійсності: люди багато їдять у свято.

Враховуючи закуски та десерти, середній американець споживає трохи більше 3000 калорій та 150 грамів жиру під час трапези на День Подяки, згідно з даними Ради контролю калорій. І це не повертаючись на секунди назад!

Як би ви не нарізали його, багато американців вживають значно більше калорій, ніж насправді спалять.

"Людині, що важить 160 кілограмів, доведеться бігати в помірному темпі чотири години, плавати п'ять годин або йти 30 миль, щоб спалити 3000-калорійну їжу в День Подяки", - сказав д-р Седрік Брайант, головний фізіолог фізичних вправ при Американській раді на вправу.