Скільки калорій у Фалафелі - скільки лічильників калорій
Фалафель - це смачна їжа, яку в основному подають з томатним кетчупом. Деякі люди також вважають за краще мати його з майонезом; їх використання з майонезом ще більше покращує їх смак. Ми часто прагнемо з’їсти кілька цих смачних круглих куль, не розуміючи, скільки їх у нас було. Однак потрібно стежити за споживанням фалафелу, оскільки він містить велику кількість калорій.
В одній пиріжці з фалафелю міститься в цілому 57 калорій. З цих 57 калорій загалом 48% калорій надходять з жиру, 38% - з вуглеводів, а решта 14% - з білків. Загальний вміст жиру в однаковій порції фалафелю становить 3,03 грама, вміст вуглеводів у ньому - 5,41 грама, а вміст білка в ньому - 2,26 грама. При споживанні 1 унції фалафелю ви, швидше за все, приймете 94 калорії, а споживання 100 грам фалафелю означає, що ви приймете близько 333 калорій.
