Скільки калорій у яловичій брасіолі
Вирівняйте своє тіло
- Панель приладів
- Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
- Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
- Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
- Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
- Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
- Блог
Скільки калорій у яловичій браціолі (рецепт)
Кількість калорій: виходячи з 1 порції
- Калорії: 368
- Жир: 10,1г
- Вуглеводи: 39,6г
- Білок: 29.4г Рейтинг
Цей рецепт подається 4 особам.
| Оливкова олія | 1 ст | 1.0 |
| Червоний перець, солодкий - сирий | 1 маленький | 1.0 |
| Цибуля - варена | 1 скибочка, середня | 1.0 |
| Хлібні крихти | 1 склянка | 0,5 |
| Альфредо Соус | 100 г. | 0,01 |
Харчова цінність та інформація
Скільки калорій в 1 порції?
368 калорій в одній порції - це еквівалентно 3,29 бісквітного сирного печива, 3,68 скибочок 100% цільнозернових хліба з 12 зерен і 4,66 унції м’якого білого рулету.
Скільки вуглеводів на 1 порцію?
При співвідношенні вуглеводів/калорій 43,04% цей рецепт має помірний рівень вуглеводів (він має таку ж кількість, як продукти, такі як пироги, кукурудзяні собаки та оборот). 13,2% від щоденного рекомендованого споживання вуглеводів буде досягнуто порцією цього рецепта. У порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт має мізерну кількість вуглеводів. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше вуглеводів, ніж приблизно 90 відсотків інших продуктів. Таким же чином, цей рецепт містить менше вуглеводів, ніж близько 61% усіх продуктів у всій нашій базі даних.
Скільки холестерину в 1 порції?
Приблизно 78% усіх продуктів у нашій системі мають нижчий коефіцієнт холестерину. Так само, у порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить високу кількість холестерину. Тут близько 6% продуктів з цієї групи продуктів харчування мають більше співвідношення холестерину до калорій. 60 мг - це 20% від щоденного рекомендованого споживання холестерину для здорової жінки. Цей рецепт має такий же рівень холестерину, як і такі продукти, як салат цезар, салат з чау-майн та тунця, 65,22 міліграма на 400 калорій, що є вище середньої кількості.