Скільки калорій у легкий салат Олів’є
Вирівняйте своє тіло
- Панель приладів
- Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
- Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
- Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
- Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
- Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
- Блог
Скільки калорій у легкому салаті Олів’є (рецепт)
Кількість калорій: виходячи з 1 порції
- Калорії: 324
- Жир: 22,1г
- Вуглеводи: 17,7г
- Білок: Рейтинг 13,9г
Цей рецепт обслуговує 24 людини.
| Картопля - варена | 100 г. | 0,06 |
| Майонез | 1 склянка | 2.0 |
| Селера - варений | 1 невеликий стеблинка | 1.0 |
| Зелені оливки | 1 склянка нарізана або нарізана | 0,25 |
| Солоне масло | 1 ст | 1.0 |
| Сендвіч із свинини з цибулею, кроповими соліннями та соусом для барбекю на білій рулоні | 100 г. | 0,03 |
Харчова цінність та інформація
Скільки вуглеводів на 1 порцію?
При співвідношенні вуглеводів/калорій 21,85% цей рецепт має рівень вуглеводів нижче середнього (він має таку ж кількість, як і такі продукти, як бразильські горіхи, яйця та сир моцарелла). У порівнянні з продуктами тієї самої групи продуктів, цей рецепт містить середню кількість вуглеводів. У цьому випадку, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше вуглеводів, ніж приблизно 67 відсотків інших продуктів. Так само, цей рецепт містить менше вуглеводів, ніж приблизно 81 відсоток усіх проаналізованих нами продуктів. Для здорового чоловіка 17,7 г становить 5,9% від щоденного рекомендованого споживання.
Скільки цукру в 1 порції?
1,4 грами - це 3,5% від рекомендованого щоденного ліміту для здорової людини. Маючи безпечний рівень цукру із співвідношенням цукор/калорії 1,73%, він становить приблизно таку ж кількість, як білий рис, тунець та жовтки. У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт має помірний рівень цукру. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше цукру, ніж приблизно 81% інших продуктів. Так само близько 21 відсотка всіх продуктів у всій нашій системі мають нижче співвідношення цукру до калорій.