Як знайти приховані меню здорових дітей у ваших улюблених кафе Харчова мережа Харчова мережа Здорова
Ось що замовити своїм дітям (і собі) наступного разу, коли ви опинитеся в одному з цих популярних місць.
Фото: Blend Images - Inti St Clair/Getty Images
Змішувати зображення - Inti St Clair/Getty Images
Пов’язані з:
Кафе Starbucks та Panera - це не лише напої з кофеїном та безкоштовний Wi-Fi; вони також для позафутбольних субот з дітьми. У ваших улюблених магазинах кави та бутербродів є сімейні заправки в сім’ї - ви повинні знати про «приховані» пункти меню дітей. Вони можуть просто допомогти дорослим залишатися на шляху.
Ви повинні знати кілька «секретних» кодових слів, щоб вимкнути деякі пункти Starbucks поза меню. Щоб напої надходили холоднішими, ніж звичайні гарячі, попросіть їх готувати на пару. Щоб отримати менший за розміром напій (8 унцій), попросіть “короткий”. Мої власні діти люблять замовляти «пароплав на молоці з одним насосом сиропу фундука». Насправді, завжди просіть “менше насосів ароматизованого сиропу” на будь-якому напої - дитячому чи дорослому. А чи знаєте ви, що можете отримати парений яблучний сік? На смак він нагадує гарячий яблучний сидр. Легко ділитися і корисні продукти харчування включають яєчні укуси яєчного білого та червоного перцю Sous Vide (170 калорій, 13 г білка) та білкову коробку з сиром та фруктами (450 калорій, 20 г білка).
Не всі батьки знають, що в кафе із задоволенням розколюють чайний чай латте або фірмовий гарячий шоколад; ці напої також можуть бути виготовлені з нежирним молоком та “менше сиропу”, якщо цього вимагають. З’єднайте їх з дивовижно низькокалорійним кокосовим макароном (140 калорій) або новим печивом «Какао та крем» (180 калорій). Вибір закусок для дітей - салат із полуничного макового насіння (новий цього місяця) та сандвіч із салату з курячого салату з мигдалю Напа, які можна замовити на “дитячий розмір”. Насправді майже будь-яке меню можна замовити у розмірі "для дітей" (половина порції) - на вибір з боку дітей. Мої діти люблять миску з 10 овочевих супів, і є ціле дитяче меню Panera, яке можна побачити лише в Інтернеті.