Скільки калорій у сирій картоплі - скільки лічильників калорій

Встановлено, що слово картопля походить від іспанського слова patata. Крохмалистий урожай став невід’ємною частиною світової кухні з часу їх першого відкриття. Сьогодні у всьому світі налічується близько п’яти тисяч сортів картоплі. Декілька різновидів - шведська картопля, солодка картопля, біла дитяча картопля тощо. Тут подано звіт про калорійний/харчовий аналіз цієї культури (декілька її різновидів).

сирій

Сира, свіжа картопля зі шкіркою, надана Kartoffelland, оцінюється як A. Одна маленька картопля, тобто приблизно 170,0 г або діаметром від 1-3/4 ”до 2-1/2”, має кількість калорій 131 калорій. Вміст жиру становить 0,2 г (0,1 г - з поліненасичених жирів), що вносить C1 калорій. Встановлено, що вміст натрію становить 10 мг, вміст білка - 3,4 г, а загальний вміст вуглеводів - 29,7 г. З усіх вуглеводів 3,7 г - це харчові волокна, а 1,3 г - цукру. У картоплі дуже мало насичених жирів, у ньому немає холестерину і дуже мало натрію. Вони містять багато харчових волокон, калію та вітаміну В6. Крім того, вони містять дуже багато вітаміну С. Все це дає гарні позиції щодо сирої картоплі.