Скільки калорій у смаженому сквош на паніровці
Вирівняйте своє тіло
- Панель приладів
- Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
- Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
- Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
- Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
- Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
- Блог
Скільки калорій у смаженому сквош на паніровці (рецепт)
Кількість калорій: виходячи з 1 порції
- Калорії: 52
- Жир: 3.1g
- Вуглеводи: 6,2г
- Білок: 1г Рейтинг
Цей рецепт подається 4 особам.
| Вершкове масло | 1 ст | 1.0 |
| Кабачок з Butternut - варений | 1 склянка кубиків | 2.0 |
| Кабачки - варені | 1 склянка нарізана | 2.0 |
| Бальзамічний оцет | 1 ст | 2.0 |
Харчова цінність та інформація
Скільки калорій в 1 порції?
52 калорії в одній порції - він має приблизно стільки ж калорій, що і 1,3 ст. Ложки легкого вершкового масла (розтопленого), 5,88 г оливкової олії першого віджиму та 0,11 склянки масличних фруктових масел.
Скільки вуглеводів на 1 порцію?
6,2 грама - це 2,07% від щоденного рекомендованого споживання вуглеводів для більшості людей. Майже 56 відсотків усіх продуктів у всій нашій системі мають більше співвідношення вуглеводів до калорій. Проте цей рецепт містить велику кількість вуглеводів порівняно з продуктами харчування, що входять до його групи продуктів. У цьому випадку приблизно 92 відсотки інших продуктів цієї групи продуктів мають нижче відношення вуглеводів до калорій. Цей рецепт містить таку ж кількість вуглеводів, як і такі продукти, як хімічанги, хеш-коричневі та табулі із співвідношенням вуглеводів/калорій 47,69%, що є розумною кількістю.
Скільки холестерину в 1 порції?
У порівнянні з продуктами, що входять до групи продуктів харчування, цей рецепт має помірно-високий рівень холестерину. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше холестерину, ніж приблизно 32 відсотки інших продуктів. Так само майже 77% усіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів мають нижчий коефіцієнт холестерину/калорій. За співвідношенням холестерин/калорії 15,38%, цей рецепт має помірний-високий рівень холестерину (він має таку ж кількість, як такі продукти, як десерти, рулети з яєць та сирна піца). Цей рецепт заповнить 2,67% від щоденного рекомендованого споживання.