Скільки калорій у вашому напої Хлопець з харчування

З настанням теплої погоди і довших днів, а також безглуздого сезону, який швидко наближається, ви можете бути трохи схильнішими до чайових. Хоча насолоджуватися алкоголем в помірних кількостях - слушна порада, важливо враховувати вміст кілоджоулів у вашому улюбленому напої.

харчування

Моя порада - бути чиновником, майже майже. За кількістю 29 кдж на грам алкоголь поступається лише жиру в кілоджоулях на грам. Це, безумовно, містить енергетичний удар. Вам не потрібно зовсім утримуватися, але грайте розумно. Ось що вам потрібно знати:

430 кДж на склянку. Незважаючи на кілька переваг для здоров'я, вино, безумовно, не є кілоджоулем. Цікаво відзначити, що вино не містить цукру. Кілоджоулі у вині просто отримують із спирту - приблизно 15 г алкоголю на склянку. Повідомлення про те, щоб взяти додому, - це пройти легко. Те, що є певні переваги для здоров’я, це не означає, що у вас є безкоштовна ліцензія на надмірне потурання. Насолоджуйтесь келихом, але не пляшкою.

Шампанське

Шампанське має вміст алкоголю, подібний до вина, але в ньому є трохи цукру. У келиху шампанського 465 кДж, що трохи менше келиха вина. Застосовуються ті самі поради, що і вище.

Повне міцне пиво (375мл стабі)

Вино сорт пива містить таку ж алкогольну цінність, як вино та шампанське, за винятком того, що пиво має деяку кількість вуглеводів, що збільшує вміст кілоджоулів. Пивний пиво дасть вам 570 кДж енергії, що еквівалентно двом скибочкам хліба. Майте це на увазі, якщо ви думаєте знизити шість пакетів за один сеанс.