Скільки калорій у змішаних напоях та пиві - Business Insider
Коли ви свідомі здоров’я, це те, що ви витрачаєте час на роздуми над тим, що ви їсте. Але те, що ви можете бути здивовані, - це кількість калорій у більшості алкогольних напоїв. Деякі з найпопулярніших напоїв містять понад 500 калорій, а інші - менше 100 калорій.
Це не означає, що ви ніколи не повинні їх пити або що ви повинні пити більше одного, але про це слід пам’ятати, коли ви приймаєте рішення про вибір напою. Також варто зазначити, що кожен бармен буде готувати напої по-різному і що калорії - це не єдине, що слід враховувати.
Маючи це на увазі, ми округлили середню кількість калорій деяких ваших улюблених алкогольних напоїв - і як знизити кількість калорій на деяких простими обмінами.
Піна Колада може бути досить калорійною.
За даними Newsweek, традиційна піна-колада, що складається з рому, ананасового соку та вершків з кокосового горіха, може містити до 650 калорій. Виберіть легкий ром або замініть несолодку кокосову воду кремом кокосового горіха, щоб отримати більше напою за меншу кількість калорій, пропонує зареєстрований дієтолог і автор "Дієти нового (та вдосконаленого)" Кері Глассман у журналі "Фітнес" .
Мімози коливаються в районі 100 калорій.
За даними The Daily Meal, середня мімоза 8 унцій містить 150-200 калорій.
Ви можете вибрати менше імбирного пива для низькокалорійного московського мула.
Цей освіжаючий напій, який зазвичай подають у мідній кружці, містить 138 калорій на порцію, повідомляє Eat This Not That. Рецепт передбачає 2 унції горілки, 4-6 унцій імбирного пива та половину унції соку лайма. Виберіть 3-4 унції імбирного пива у своєму рецепті, щоб мати 100-калорійний московський мул.
Поміняйте колу на дієтичну колу у вашому ромі та колу.
Джек і кока-кола мають низьку калорійність, коли ви отримуєте дієтичну колу.
Порція віскі від Jack Daniel’s Tennessee Whiskey містить 65 калорій. У поєднанні з кока-колою цей напій становить близько 200 калорій на порцію, за словами Livestrong. Заміна дієтичного колу на колу зменшує загальну калорійність цього алкогольного напою до 98 калорій на порцію 10 унцій. .
Michelob Ultra складає всього 95 калорій.
Пляшка Michelob Ultra площею 12 унцій містить лише 95 калорій. Це "чудове світле пиво" складає 4,2% алкоголю за об'ємом і є одним з небагатьох сортів пива, яке в повній пляшці зберігає менше 100 калорій.
Джин у мартіні має багато калорій.
Класичний мартіні - суміш вермуту та джина - становить 176 калорій, за даними Self. Щоб насолодитися повноцінним, низькокалорійним мартіні, вибирайте більше вермуту, ніж джин, повідомляє Fat Secet.