Скільки калорій в банані; Клуб Trim Down
Можливо, ви шукаєте здоровий спосіб схуднути і натрапляєте на рекламу саме такої можливості - ілюструється, насамперед, бананом. Можливо, вам цікаво, чому. Оскільки калорії завжди були стандартним показником «дієтичної» їжі, можливо, ви хотіли б знати, скільки їх у банані. Однак під час перевірки в Інтернеті ви можете побачити суперечливу інформацію.
- Tweet 0
- Поділитися 0
- +1
- LinkedIn 0
- Електронна пошта
Ось кілька важливих ключових моментів щодо калорій бананів та ще важливішої загальної картини: харчування бананів.
Чому різниці?
Ви знайдете багато оманливої інформації про банани з кількох причин. По-перше, кожен може опублікувати щоденник чи веб-сайт, і тому існує багато інформації, не підтвердженої фактичними фактами.
Некваліфіковані "експерти" публікували міфи та нісенітниці скрізь в Інтернеті - сьогодні важко знайти безпечну та надійну інформацію. По-друге, доступна інформація є занадто загальною. Наприклад, він може стверджувати, що великий банан має близько 130 калорій, але що становить великий банан і наскільки він відрізняється від малого або середнього?
Тут, у клубі Trim Down, ви отримаєте інформацію про харчування бананів, взяту безпосередньо з офіційного веб-сайту Міністерства сільського господарства США (USDA). Це не тільки надасть вам потрібну інформацію, але й полегшить перегляд того, що ви отримуєте за ці калорії.
Інформація про харчування бананів
Міністерство сільського господарства США надає інформацію про харчові продукти на основі кількості, включаючи розмір.
Нижче наведено кількість калорій для сирих бананів:
Дуже великий (9 дюймів і довше, 152 грами) ……. 135
Великий (8-8⅞ дюймів, 136 грам) …………………… 121
Середній (7-7⅞ дюймів, 118 грам) ………………… 105
Маленький (6-6⅞ дюймів, 101 грам) …………………… . 90
Дуже маленький (менше 6 дюймів, 81 грам) ………. 72
Скибочки (1 склянка, 150 грам) …………………………… . 134