Скільки калорій в японському саке і сливовому вині Як пити, не набираючи ваги! САКЕТАЛК

Привіт всім! Японське саке, яке солодке і легке для пиття, останнім часом стало популярним, і все більше людей обирають пити японське саке.
Але японське саке готується з рису і воно солодке, можливо, багато з вас думають, що це може змусити вас набрати зайвих кілограмів.
На додачу до цього, сливове вино та інші солодкі саке набагато солодші за японське саке та пиво, тому у багатьох із вас може бути образ, що «сливове вино товстить».
Однак правда полягає в тому, що більшість людей невірно повідомляють про кількість калорій сливового вина. З цієї причини ми виправимо непорозуміння щодо кількості калорій японського саке та сливового вина, і навчимо вас правильному способу пити їх, не набираючи ваги!

Скільки калорій?

вині

Перше, на що слід звернути увагу при перевірці, чи товстять японське саке та сливове вино - це кількість калорій. Як калорії порівнюються з пивом та шочу? Давайте порівняємо з іншими видами алкоголю.
типекал
пиво39,9 ккал
низькосолодове пиво28ккал
вино72,9 ккал
користь103ккал
сливове вино156ккал
віскі237,1ккал
коньяк237,1ккал
горілка240 ккал
джин283,9ккал

На 100 мл японського саке припадає приблизно 103 ккал. З іншого боку, це 156 ккал для сливового вина. Це справді здається трохи вищим, ніж пиво та вино.
Однак пиво настільки мало алкоголю, що ви, як правило, випиваєте велику кількість за день. Спиртні напої з високим вмістом алкоголю також містять більше калорій, але ви не можете пити стільки за один прийом. Ось чому ви не можете просто поглянути на кількість калорій, щоб сказати, що саме заради вас набирає вагу.

Калорії в саке в першу чергу не змушують вас набирати вагу?

Наприклад, давайте розглянемо розподіл калорій у сливовому вині. ※ на 100 мл

вуглевод21г
жиру0г
білка0,1г

Жири, які, як кажуть, є калоріями, які важко спалити, ледь включаються у сливове вино. Крім того, калорії в алкоголі називаються «порожніми калоріями» і виділяються у вигляді тепла перед цукром і жирами. Причина того, чому ваше тіло нагрівається, а обличчя червоніє, полягає в тому, що ці порожні калорії миттєво виділяються як тепло. Це означає, що калорії в алкоголі організмом не засвоюються, а натомість виділяються.