Скільки калорій ви спалюєте, косячи газон Покращений двір
Деякі люди із задоволенням косять газон, тоді як більшість людей вважає цю роботу непривабливою та в основному нудною.
Якщо ви один з тих, хто особливо не любить косити газон і просто виконує необхідну роботу, тоді для вас може бути срібна підкладка, оскільки саме при будь-якій іншій фізичній роботі завдання косіння спалює калорії та таким чином може виявитись корисним способом спалення зайвих дюймів, які ви набрали, або просто для збереження форми.
Під час косіння газону може не завжди спалюватися стільки калорій, скільки ви робите під час бігу марафону, але все одно це сприяє спалюванню калорій. Якщо у вас сидячий спосіб життя, тоді спалювання калорій під час косіння газону може стати для вас хорошим варіантом, оскільки у вас немає необхідного часу чи мотивації, щоб присвятити себе спеціальним тренажерним залам або тренувальним заняттям.
Отже, тепер, підходячи до того, скільки саме калорій ви спалюєте, косячи газон? Ну, відповідь на це не є ні простою, ні однозначною. Ми глибше вивчаємо це.
Фактори, що впливають на спалювання калорій
Існує кілька змінних факторів, а також фактори, які впливають на те, скільки калорій ви спалюєте під час скошування трави.
Деякі фактори, що впливають на калорії, включають вагу, тип газонокосарки, що використовується, інтенсивність косіння газону та стан рельєфу. Давайте коротко розглянемо, як ці фактори відіграють свою роль і впливають на кількість спалених калорій.
Ваша вага: Одним з найважливіших факторів, що впливає на кількість спалених калорій, є те, скільки ви важите. Наприклад, коли ви тренуєтеся, якщо ви важчі, тоді ви, швидше за все, спалите більше калорій, ніж людина, яка важить легше вас.
Так скажімо, наприклад, якщо хтось важить 125 фунтів і проходить одну милю, тоді він буде спалювати менше калорій на відміну від того, хто важить 175 фунтів і проходить таку ж відстань.
Те саме поняття стосується і скошування газону. Більш важка людина, яка виконує конкретну кількість скошування, швидше за все, втратить набагато більше калорій у порівнянні з іншою людиною, яка важить легше і виконує таку ж кількість роботи.
Тип газонокосарки: Ще одним важливим фактором, який впливає або впливає на кількість спалених калорій, є тип газонокосарки, яку ви використовуєте у своєму саду чи на газоні.
Наприклад, якщо ви користуєтесь самохідною або автоматичною газонокосаркою, то, швидше за все, ви витратите набагато менше енергії та спалите менше калорій у порівнянні з газонокосаркою, яку ви натискаєте вручну.
Ще однією газонокосаркою є самохідна газонокосарка, і якщо ви використовуєте цей тип газонокосарки, тоді ви спалите більше калорій, ніж та, яку ви робите при автоматичній косарці, і спалюєте менше калорій, ніж при ручній газонокосарці.
Якщо ви використовуєте машину або такий пристрій, як бездротовий пожирач бур'янів, тоді кількість спалених калорій за допомогою цього пристрою знову буде відрізнятися, ніж при використанні інших методів.
Інтенсивність скошування: Іншим важливим фактором, який впливає на спалювання калорій, є інтенсивність скошування трави. Щоб пояснити це, якщо ви косите газон повільно і акуратно, не порушуючи при цьому багато поту, ви, швидше за все, спалите набагато менше калорій, на відміну від сеансу, коли ви заряджаєтесь навколо та інтенсивно рухаєтесь по галявині, скошуючи траву якомога швидше.
Стан рельєфу: Склад, структура та стан рельєфу також впливають на кількість спалених калорій, косячи газон.
Це пов’язано з тим, що якщо ви косите нерівну галявину, то вам потрібно докласти більше енергії для косіння газону вгору та вниз, а також нерівних місцевостей двору. Як варіант, якщо ви косите газон абсолютно рівної та прямолінійної місцевості, то вам не доведеться докладати стільки зусиль чи енергії для цього завдання. Таким чином, очевидно, ви спалюєте більше калорій у першому випадку, ніж у другому.