Скільки калорій ви спалюєте на роликах протягом усього року Галактика спорту
Зараз літній час, тому проводити сонячні теплі дні, напхані у спітнілому тренажерному залі, не зовсім привабливо. На щастя, існує безліч інших чудових способів займатися фізичними вправами в цю пору року, наприклад, плавати, гуляти або займатися організованим видом спорту, таким як волейбол.
Ось ще одне вражаюче літнє заняття, про яке ви, можливо, і не думали: роликові лопаті. Якщо у вас немає ковзанів, як ви можете насолодитися задоволенням від катання на роликах? Запланувавши вечірку з прокату ковзанок через All Year Sports Galaxy.
Скільки калорій ви спалюєте на роликах?
Кількість калорій, яку ви можете спалити на роликах, може бути значною, але загальна кількість варіюється. Ваша вага та тривалість катання на ковзанах є визначальними факторами, вважає Лівстронг. Якщо ви катаєтесь протягом години без зупинок і важите 240 фунтів, можна очікувати, що ви втратите 1363 калорії. Якщо ви важите 200 фунтів, то це трохи менше, лише 1138 калорій. Ті, хто важить 160 фунтів, зможуть спалити ще менше калорій, лише 913 за 60 хвилин.
Коротше кажучи, якщо ви важите більше, ви можете сподіватися спалити більше калорій за стільки ж часу, витраченого на те чи інше заняття.
Що входить у вартість прокату роликових ковзанок?