Скільки калорій ви справді спалюєте на поїздці на роботу
Якщо робота запізнилася, і вам доведеться пропустити тренування через тривалий час їзди на роботу, дізнайтеся, скільки калорій ви насправді спалюєте, лише добираючись до офісу та з нього. Це може здивувати вас, що ця проста і туди-сюди може призвести до заглиблення в кількість калорій протягом дня. І хоча вм'ятина для когось може бути примітною, нехай ці цифри не стануть приводом для завтрашньої години, яка б’є серце, викликає піт у тренажерному залі!
| Їзда на велосипеді | 20 хвилин | 172 калорії |
| Біжить, щоб зловити метро | 5 хвилин | 40 калорій |
| Стоячи в автобусі | 30 хвилин | 35 калорій |
| Ходьба | 20 хвилин | 72 калорії |
| Ходьба в гору | 10 хвилин | 79 калорій |