Скільки одиниць та калорій у вині Drinkaware
Дізнайтеся, скільки калорій і одиниць алкоголю міститься в келиху вина.
Рекомендації щодо низького ризику щодо вина
Головний медичний директор Великобританії радить знижувати ризик алкоголю до низького рівня, і для чоловіків та жінок найбезпечніше не вживати більше 14 одиниць алкоголю на тиждень. Випивання більше шести середніх скляних 175 мл склянок 13% ABV за тиждень вина поставить дорослих на норми пиття з низьким рівнем ризику.
Якщо ви регулярно п'єте за цими рекомендаціями, ви можете збільшити свої шанси на розвиток довготривалих станів здоров'я.
Перевірте міцність свого вина
Перевірка ABV вина (алкоголю за об’ємом) дасть вам вказівку щодо того, наскільки воно міцне. ABV повідомляє, який відсоток напою складається з алкоголю. Наприклад, вино з 12% ABV - це 12% чистого алкоголю. Чим вищий відсоток, тим більше алкоголю - тому спробуйте зупинити вибір на винах з меншим рівнем ABV.
Велика склянка вина містить стільки ж калорій, скільки морозиво
Ми часто п’ємо вино під час їжі. Але чи знали ви, що велика склянка вина (250 мл) з 13% ABV може додати 228 калорій до вашої вечері? Це схоже на морозиво або два рибні пальці.
Стандартна склянка червоного або білого вина (175 мл) з 13% ABV може містити до 160 калорій, подібно до скибочки торта Мадейра. Часто під час обміну вином ми припускаємо, що ми вживаємо менше калорій, але пляшка 13% вина ABV, поділеного між двома, може означати, що ви споживаєте по 340 калорій кожна, що еквівалентно шоколадному круасану кожен.