Скільки разів на тиждень я повинен їсти шкідливу їжу Студентська кімната

Я хочу стати здоровим, і я відчуваю, що повинен їсти раз на тиждень (але що, якщо в цей день пити?) Або їсти шкідливу їжу, коли я справді її жадаю (наприклад, раз на кілька тижнів). Я хочу втратити 2 камені, якщо це допоможе

шкідливу

Не те, що ви шукаєте? Спробуйте…

Зовсім нічого страшного в невеликій, контрольованій кількості "нездорової" їжі щодня, якщо решта дієти забезпечує необхідні поживні речовини (як макро, так і мікро).

Насправді, регулярне вживання їжі зменшує ймовірність випивки порівняно з тим, що ви їсте рідше, що негативно вплине на втрату ваги та (певною мірою) на здоров’я.

скільки разів СЛІД їсти нездорову їжу? 0

скільки разів МОЖЕТЕ ВИ ДОПУСТИТИ їсти шкідливу їжу? це залежить від того, наскільки швидко ви хочете досягти своїх цілей.
Коли я намагаюся втратити очікування, я намагаюся ніколи не їсти нездорову їжу, але коли я це роблю, Я НЕ маю масивної великої їжі з додатковим всім і морозивом. Якщо ви думаєте, що можете обійтися без шкідливої ​​їжі кілька тижнів, це було б найкращим. Скорочення додаткових 700 тижневих (?) Калорій означає, що ви втрачали б майже на півкілограма щомісяця, що, на мою думку, є достатньою причиною не їсти цю їжу.

Харчуйтесь здебільшого здорово, а потім все, що вам подобається. IIFYM.

(Оригінальний допис від СПБ)
Це.

Харчуйтесь здебільшого здорово, а потім все, що вам подобається. IIFYM.

U wut m8? Читання розуміння навіть один раз.

Ви навіть IIFYM.