Скільки ваги занадто багато
"Проблема полягає в тому, що люди, як правило, набирають вагу в міру дорослішання, і навіть якщо ви набираєте лише 3 або 4 фунти на рік, за 10 років це може перетворитися на велику вагу", - сказав Рейлі.
"Отже, найголовніше - це усвідомлювати, скільки ваги ви набираєте, і як тільки ви перевищите цей ІМТ (індекс маси тіла) 25 або як тільки у вас почнуть розвиватися хронічні проблеми зі здоров’ям, тоді дійсно важливо спробувати щоб трохи схуднути ".
ІМТ - це простий інструмент для визначення ризику. ІМТ від 18 до 24 вважається здоровим. Вище 25 має надлишкову вагу, а старше 30 - ожиріння.
Ви можете перевірити свій ІМТ за допомогою онлайн-калькулятора за адресою www.bmi-calculator.net.
У випадку з Опра Уінфрі гіпотиреоз спричинив частину збільшення ваги. Деякі інші проблеми зі здоров’ям, такі як діабет та хвороба Кушинга, можуть спричинити збільшення ваги.