Смачний після тренування завод на основі міш-пюре
Наша їжа після тренування надзвичайно важлива для відновлення та відновлення м’язів. Іноді розкидання речей у холодильнику - найкращий спосіб створити FUN їжу після тренування!
Сьогодні… ми зібрали разом веселу миску з міш-пюре в холодильнику, яка вийшла дивовижною!
ЯК ВІШНО, що коли все це поєднується.
- 1 блок торговців Джо виплюнув тофу
- 1 ст. Ложка оливкової олії
- Краплинка кунжутного масла
- 2 зубчики часнику (або більше, як вам подобається!)
- Смажені помідори напередодні ввечері (див. Нижче альтернативні варіанти!)
- Величезна жменя шпинату
- 1 ст.л. кокосової стружки, + посипання зверху (за бажанням)
- Сіль, перець, цибульний порошок та ін. За смаком (пластівці червоного перцю тут теж можуть бути хорошими!)