Смак основної дієти з Джессі Кропельницьким; Перевершити витривалість

Джессі Кропельницький - тренер елітного рівня з триатлону, який заснував The Core Diet та QT2 Systems. На наш погляд. Джессі є одним з найбільш обізнаних провідних постачальників персонального тренінгу з триборства, тренувань з бігу та спортивного харчування.

На додаток до основного тренерського спрямування, Джессі є ветераном триатлону вікової групи. Він є тренером з триатлону багатьох професійних спортсменів, серед яких Кейтлін Сноу, Педро Гомес, Лінсі Корбін та зовсім недавно Анжела Нает. Він також був радником з питань харчування/кардіо для професійного бійця UFC Кенні Флоріана.

джессі

Я мав можливість поставити йому декілька запитань про основну дієту - що це таке, і як це може допомогти спортсменам досягти своїх цілей у своєму виді спорту. Насолоджуйтесь!

Расовий тиждень харчування -
насправді нічого не змінюється від щоденного харчування до останніх 48 годин. У цей момент ми видаляємо більшість згаданих вище основних продуктів харчування і замість цього робимо акцент на легкозасвоюваних вуглеводах. Так, м'які зерна!