Смартфони та втрата ваги Як програми можуть погіршити розлади харчової поведінки Нова Республіка
Чи наша технічна одержимість погіршує анорексію?
Ребекка Герсон каже, що ніколи не мала хороших стосунків з їжею. "Одного разу я просто почувалась незручно ситою, - згадує вона, - тому я продулася, і це якось просто застрягло". Герсону було дванадцять років. Протягом кількох років вона виключила більшість продуктів зі свого раціону, але зберегла короткий розумовий список «безпечних» варіантів: коричневий рис, полуниця, вівсяна каша, одна маркова гамбургери з овочів.
Коли, чотири роки тому, вона завантажила на свій iPhone лічильник калорій та дієту MyFitnessPal, вона спочатку здалася новим інструментом, який може допомогти їй отримати контроль над харчуванням. Безкоштовний додаток, що дозволяє користувачам вводити (або навіть сканувати штрих-коди) понад три мільйони продуктів, називає себе найбільшою інформаційною базою даних у світі. Поряд з обчисленням жиру, натрію, вуглеводів та білків у всьому - від сирої селери до яєць Макмаффінів до приготованого в ресторані супу з акулячих плавників, користувачі MyFitnessPal можуть внести свою фізичну активність, яка автоматично перетворюється на витрату калорій. Коли Герсон почав користуватися додатком дедалі інтенсивніше, вона виявила, що її список «безпечних» продуктів зменшується. "Насправді легко відстежувати все, що ти робиш", - говорить Герсон. «Я почав жорстко ставитися до продуктів, про які мені ніколи раніше не доводилося думати. Насправді нічого не в порядку, тому що все «має значення».
На старшому курсі середньої школи Герсон відчувала, ніби «все якось ковзає» - її оцінки, її соціальне життя, її самоконтроль. "Я більше не могла зосередитися", - каже вона. Тож вона перевірилася на лікування.
"Однією з найскладніших речей для жінок є підрахунок калорій", - каже д-р Кімберлі Денніс, генеральний директор і медичний директор Timberline Knolls, центру реабілітації за межами Чикаго, який спеціалізується на анорексії та булімії. Звичайно, підрахунок калорій починався не зі смартфонів. Зріст, вага, лінія талії. Витрачені калорії, пробіжені кілометри, а всі ці кілограми - втрачені, набрані, відзначені, заплакані. Такі розрахунки існують набагато довше, ніж персональні технології. Але поява цих додатків, зазначає Денніс, посилило те, що, по суті, є "хворобою, яка залежить від числа". За її підрахунками, 75 відсотків пацієнтів молодого віку користуються своїми телефонами таким чином, щоб уможливити або заохотити їх харчові розлади.
У магазині iTunes представлені тисячі додатків "Здоров'я та фітнес" (дванадцять сторінок для тих, які починаються лише на букву "А"). MyFitnessPal - найпопулярніший безкоштовний додаток, у якому понад 40 мільйонів користувачів; щомісяця підписується 1,5 мільйона нових людей. Але є сотні інших додатків, незначні відмінності яких набирають ліги відданих шанувальників. Інші штучки для схуднення включають шкалу Withings для вимірювання індексу маси тіла та частоти серцевих скорочень; Кросівки Nike +, які синхронізуються з вашим смартфоном; і Fitbits, дисплеї зап’ястя яких дозволяють контролювати все: від спалених калорій до піднятих сходів. У квітні дослідницька фірма IHS опублікувала звіт, в якому передбачається, що глобальні завантаження програм для спорту та фітнесу зростуть на 63 відсотки до 2017 року. За той же період IHS також прогнозує постачання датчиків та комп'ютерів, які можна носити, з 43,8 млн до 56,2 млн. Для анорексика з підключенням до Інтернету світ ніколи не був більш зручним для користувачів.
Це темна сторона того, що журнал New York Times назвав "Життя, кероване даними" у 2010 році. Протягом багатьох років "виродки" (слово "Таймс") використовували "методи аналізу", щоб самостійно відстежувати все споживання кави до професійної ефективності до того часу, який вони витратили, миючи брудний посуд у співмешканців. Філософія - «самопізнання, хоча цифри» - спокушала інженерів, кодерів програмного забезпечення та самоописаних раціоналістів, таких людей, які з гордістю заявляють про себе «в спектрі» і частіше за все чоловіків. За три з половиною роки з моменту виходу статті її передумова стала загальнодоступною. FuelBands Nike прикрашають зап’ястя модних редакторів та початківців підприємців; автомобілі відображають економію палива в режимі реального часу; метро Нью-Йорка тепер має заспокійливі "годинники зворотного відліку". Як Майкл Блумберг звичайно говорить: "Якщо ви не можете виміряти це, ви не можете цим керувати".