Смажена свиняча відбивна та сквош з масляного горіха з рецептом капусти дуже простий

2 - Не сподобалось

15 2 зіркові значення:

17 Значення 3 зірки:

34 Значення 4 зірки:

42 5 зіркових значень:

Хто каже, що комфортна їжа не може бути здоровою? Тут ми поєднували свинячі відбивні із смаженим кабачком з масляного горіха, капустою та свіжим шавлією.

Інгредієнти

1 невеликий кабачок з масляним горіхом (близько 2 фунтів) - очищений від шкірки, насіння і нарізаний шматочками 1 1/2 дюйма

0,25 склянки свіжого листя шавлії

2 столові ложки плюс 1 чайна ложка оливкової олії

Кошерна сіль і чорний перець

4 свинячі відбивні з кістки (кожна товщина 1 дюйм; загалом близько 2 фунтів)

2 зубчики часнику, нарізані тонкими скибочками

1 великий пучок капусти, видалені товсті ребра і грубо нарізане листя (близько 14 склянок)

Харчування

насичених жирів 4,6г

---