Смажені гриби Харчові цінності здорові

Більше статей

Гриби - це плодове тіло гриба, і вони часто їстівні. Вони є загальним інгредієнтом супів та салатів, і ви також можете подавати їх як гарнір. Харчова цінність смажених грибів залежить від виду та кількості олії, яку ви використовуєте в процесі смаження.

гриби

Розмір приготування та подачі

NutritionData.com надає харчову інформацію для білих грибів, одного з найпоширеніших видів, комерційно доступних у Сполучених Штатах 1. Гриби обсмажують, а розмір порції - одна чашка нарізаних грибів вагою 108 грам або приблизно 4 унції.

Калорії

Харчові цінності печеної пікші

Порція смажених грибів містить 28 калорій 2. Вуглеводи вносять 15 калорій, білки - 10 калорій, а жир - 3 калорії. Порція смажених грибів забезпечує трохи більше 1 відсотка добової норми дорослої людини (ДВ) на калорії, виходячи із щоденного раціону в 2000 калорій 2.