Сметана проти маргарину

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

З першого погляду це видно у сметані набагато менше калорій, ніж в маргарині.

Сметана містить 74 ккал на 100 г, а маргарин 717 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 869%.

Крім того, також легко помітити, що більша частина калорій у сметані надходить із вуглеводів, а в маргарині з жиру.

Це також легко переконатися в цьому у сметані більше білка ніж у маргарині.

На 100 г маргарину припадає 0,16 г, а на 100 г сметани - 3,1 г, тому за простою математикою ми можемо побачити, що різниця становить близько 95%.

У сметані більше вуглеводів ніж у маргарині.

0,7 г/100 г вуглеводів у маргарині та 15,6 г/100 г у сметані, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 96%.

У сметані є жири ніж у маргарині.

Наведені нижче таблиці показують нам, що в маргарині є 80,71 г/100 г жирів, а в сметані - 0 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 0%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти сметану з маргарином.