Шкіра Остіна плюс 3 причини уникати молочних продуктів, якщо у вас є кістозні вугрі
Чому мій тренер по шкірі постійно каже мені уникати молочних продуктів? Дослідження показують, що молочні та кістозні прищі йдуть рука об руку і є однією з основних груп продуктів, яких слід уникати, якщо у вас є прищі. Можливо, ви думаєте, що молочні продукти - це велика група продуктів харчування, якої слід уникати! Є так багато смачних продуктів, в яких є молочні продукти - морозиво, піца, кесо, йогурт, чізбургери, і список можна продовжувати. Хоча деякі люди можуть їсти молочні продукти, які мають прищі і не бачать жодних побічних ефектів, більшість хворих на вугрі повинні уникати молочних продуктів, якщо вони не хочуть збільшувати свої шанси на спалах.
Зв’язок між молочними та кістозними вуграми
Прищі, особливо кістозні прищі - це запальний стан, тому, якщо ми покладемо в організм щось, що може спричинити запалення, ми можемо спровокувати спалах вугрів. Неодноразово говорилося, що молочні продукти є винуватцем вугрів. Отже, що саме в молочних продуктах викликає загострення вугрів?
1. Коли ви вживаєте продукти на основі молока, наш організм розщеплює білки, що містяться в молоці, і вивільняє гормон росту, IGF-1 в кров. Цей гормон росту, IGF-1, пов’язаний з прищами, оскільки він працює безпосередньо з тестостероном. Підвищений рівень тестостерону збільшує кількість шкірного сала (олії) у порах, що призводить до закупорки пір. Підлітки вже збільшили IGF-1 під час цієї фази швидкого зростання у своєму житті, тому додавання ще більше IGF-1 у ваше тіло з молочних продуктів може спровокувати появу прищів.
2. Додані гормони в молоці можуть впливати на рівень власних гормонів. Це було доведено раз за разом, дисбаланс гормонів може призвести до вугрів. Отже, додавання більше гормонів, які організм не створює природним шляхом, може призвести до спалаху.
3. Лактоза в молочних продуктах, яка є цукром, також може спровокувати появу прищів. Коли лактоза розщеплюється в організмі, цукор потім виділяється по всій крові. Збільшення вмісту цукру в організмі призводить до запалення, яке може спричинити вугрі. Крім того, не тільки лактоза спричиняє збільшення цукру, але багато продуктів на основі молока додають цукор, як морозиво та йогурт. Отже, ви можете отримувати подвійну дозу цукру!