Смузі з імбиром та манго - ресурси для схуднення
Інгредієнти
Метод
Очистіть і видаліть з манго камінь, нарізаний невеликими шматочками.
Очистіть і видаліть кісточку з персика, наріжте невеликими шматочками.
Очистіть і подрібніть ананас невеликими шматочками.
Очистіть і натріть імбир.
Вимийте виноград.
Помістіть усі інгредієнти в блендер, за бажанням додайте лід і змішайте до однорідності.
Подавати в 3 склянках.
| Калорії (ккал) | 193 |
| Вуглеводи (г) | 46,8 |
| Жир (г) | 0,7 |
| Білок (г) | 2.3 |
| Клітковина (г) | 7.1 |
| Алкоголь (г) | 0,0 |
| Фрукти та овочі | 5.0 |