Смузі з огірка кінзи, йогурту

Йогурт-смузі з огірків кінзи - абсолютно втамоване спрагу і дуже прохолодний літній напій. Огірок і кінза охолоджуючої рідини - ідеальне поєднання для подолання літньої спеки. Йогурт, який є пробіотиком, чудово підходить для споживання, щоб утримати проблему шлунку, яку може спричинити літня спека.

Огірок в Індії також називають Kheera або Kakdi. Йогурт загальновизнаний як дахі або сир, а кінза - це листя коріандру.

Чи знаєте ви, що огірок підтримує вас у зволоженому стані, бореться з теплом як усередині, так і зовні, виводить токсини, постачає необхідні шкідливі вітаміни та мінерали, сприяє схудненню. оживляє очі та багато іншого. Кінза багата клітковиною та антиоксидантами, а також необхідними мінералами та вітамінами. Йогурт сприяє хорошому травленню та сприяє зниженню ваги. Як і огірок, йогурт дуже корисний для нашого організму всередині і зовні. Рекомендується як найкраща дієтична їжа для літа. А тепер уявіть, що коли 3 інгредієнти, багаті на поживні речовини, об’єднаються в смузі, користь буде втричі кращою.