Смузі з папайї та сухих фруктів Енергетичний коктейль, що покращує здоров’я; Поживний рецепт схуднення -

Смузі з папайї та сухофруктів | Смузі для підвищення енергії | Здоровий і поживний рецепт втрати ваги

папайї

Смузі з папайї та сухофруктів - це простий, корисний та поживний смузі. Це низькокалорійний фрукт і, отже, допомагає у схудненні. Папайя багата клітковиною, калієм і вітаміном А, С, Е і К. Це хороше джерело фолатів. Папайя багата антиоксидантами. Найголовніше, що фермент папайї називається «папаїн», який сприяє зміцненню здоров’я органів травлення. Також вміст «лікопену» в папайї може допомогти захистити від раку простати.

Крім того, це смузі без цукру. Я додав фініки, а не цукор. Оскільки фініки дуже поживні. Разом з ними я додав сухі фрукти, такі як кеш'ю, волоські горіхи, мигдаль та фісташки. Ці сухі фрукти також дуже корисні. Сухі фрукти роблять смузі дуже насиченим і надають хрусткості.

Навіть більше, це освіжаючий смузі завдяки подрібненій м’яті та порошку кориці. Папайя має неприємний запах. Через це багато людей відмовляються їсти папайю, хоча вона дуже корисна. Тут кориця і подрібнена м’ята, яка врівноважує запах папайї. Його дуже легко зробити, а смак смачний.