Смузі з вишневого банану - Наталі; s здоров’я
Опубліковано: 2 липня 2019 р. · Оновлено: 2 липня 2019 р. Наталі · Ця публікація може містити афілійовані посилання · 44 коментарі
Густий, вершковий і наповнений прекрасними смаками, це Смузі з вишневого банану є ідеальним енергетичним ранковим напоєм! Зроблено зі свіжих фруктів та СУПЕРПРОДУКТІВ, без додавання цукру, це здоровий, насичений антиоксидантами смак, який є таким смачним.
- Інгредієнти смузі з вишневого банану
- Як зробити смузі з вишневого банану
- Скільки калорій у смузі з вишневим бананом
- Переваги смузі з вишневого банану
- FAQ
- Як заморозити вишню для смузі?
- Як заморозити банани для смузі?
- Смузі з вишневого банану
- Обладнання
- Інгредієнти
- Інструкції
- Примітки
- Харчування
- Більше рецептів смузі
Єдине, що я люблю влітку, - це різноманітні красиві свіжі фрукти, які ми можемо там насолодитись. Серед них гарні ягоди. Солодке, сливове та соковите, наповнене корисністю та смаком. Я абсолютно люблю всі ягоди, але, можливо, моїми улюбленими є вишні. І минув лише деякий час, коли я зрозумів, наскільки вони насправді здорові. Що змусило мене їх любити ще більше.
Зараз, коли вишні в сезон, у мене їх повний холодильник. Я готую всілякі смачні ласощі для себе та своєї родини. Мої хлопчики люблять Темні шоколадні вишневі тістечка, і я щойно отримав поленту і зроблю ці вихідні улюбленими Кукурудзяний хліб з варення Чіа Чіа. Я не можу дочекатися! Для мене особисто вишню найкраще їсти свіжою. Або у смачних смузі. Люблю Вишневий шоколадний смузі або цією добротою, якою я ділюсь із вами сьогодні.
Це Смузі з вишневого банану солодкий, вершковий і абсолютно смачний. Навантажений дивовижними літніми смаками та лише корисними речовинами - свіжими фруктами та суперпродуктами з надсилою. Це напій, багатий на омега-3 + антиоксиданти, який взагалі НЕ ДОДАЄ ЦУКР. Це ідеальний добре збалансований сніданок, який також можна подати як післяобідню закуску. І найкраще - це дуже легко підняти, а дітям це просто подобається! Ось що вам знадобиться та поради, як зробити цю вишневу досконалість в домашніх умовах.
Для приготування цього чудового вишневого смузі вам знадобиться лише кілька простих інгредієнтів:
Я завжди люблю додавати СУПЕРПРОДУКТИ під час приготування смузі, тому в цьому рецепті вишневого смузі я використовував:
- НАСІННЯ КОНОПЛІ: Насіння конопель завантажено двома незамінними жирними кислотами, омега-6 та омега-3, вони ж здорові жири, але також чудове джерело високоякісних білків. Я додав насіння конопель для підвищення білків у цій їжі.
- ОРЕХИ Волоські горіхи є хорошим джерелом рослинного жиру омега-3, незамінною жирною кислотою та чудовим джерелом антиоксидантів, який бореться із запаленням. (6) Так само, як і чорнослив, волоські горіхи чудово підходять для здоров’я кишечника та схуднення. Волоські горіхи покращують ці енергетичні кульки багатьма поживними речовинами, але також чудовим горіховим смаком і текстурою. Тут можна поміняти волоські горіхи мигдалем.
- ЦЕЙЛОНСЬКИЙ ЦИНАМ: Цейлонська кориця, також відома як “справжня” кориця, є надзвичайно смачною спецією, яка також має багато користі для здоров’я. Кориця завантажена потужними антиоксидантами з протизапальними властивостями. (7, 8) Кориця надала цьому полуничному смузі чудовий смак і аромат.