Сніданок вранці робить вас тонкими, а інші міфи про схуднення розвінчуються
Ми всі чули, що зважування один раз на день допомагає контролювати вагу, що ви можете схуднути на 50 кілограмів за п’ять років, пройшовши милю на день, або що люди, які снідають, худіші. Але, як зазначає New York Times, більшість теорій схуднення, які ми чули, насправді не мають за собою багато досліджень.
Цей браузер не підтримує елемент відео.
Для прикладу візьмемо думку, що люди, які снідають, худіші. Насправді дослідження показали, що люди, які успішно знижують вагу, зазвичай снідають регулярно - в основному існує взаємозв'язок між зниженням ваги та сніданком. Дані були неправильно представлені з часом, щоб означати щось інше:
Наприклад, прийнято думати, що люди, які снідають, худіші. Але це поняття засноване на дослідженнях людей, які випадково снідали. Потім дослідники запитали, чи вони товстіші або худіші за людей, які випадково не снідали, - і виявили зв'язок між сніданком і худістю. Але подібні дослідження можуть ввести в оману, оскільки ці дві групи можуть відрізнятися іншими способами, що спричиняють з’їдання сніданків. Але ніхто випадково не призначив людям снідати чи ні, що могло б підтвердити аргумент.