Сніданок з Монікою

Поділитися цим

Приєднуйтесь до Oxygen Mag

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Приєднуйтесь до Oxygen Mag

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Яйця є обов’язковим для звичайного харчування. Чому? Вони є чудовим джерелом повноцінного білка, якщо врахувати лише білі. (Один надзвичайно великий, сирий яєчний білок містить 3,5 грама білка і лише 17 калорій.) І вони практично не містять вуглеводів і жирів, тому є ідеальною їжею для росту м’язів. Деякі цілі яйця збагачені жирними кислотами омега-3 - корисними жирами - покращуючи свій і без того яєчно-жирний харчовий профіль.

Кисень:
Чи вважаєте ви себе хорошим кухарем?