СНІКНА АТАКА; ОФІСНИЙ КОМПАНІЙНИЙ МАШИН МОЖЕ БУТИ ОДНОЮ ЖЕСТИТОЮ ГОСПОДИННОЮ

Найпопулярніші сьогодні

3 жовтня 2005 р. | 4:00 ранку

атака

ВИ були на засіданнях увесь ранок і мали телефонну конференцію о 13:00. Все, що вам потрібно зробити до обіду, - це подати звіт - і відповісти на 900 000 електронних листів, які накопичувались у вашій скриньці за останні кілька годин. Добре, зараз 15:00, твій шлунок скиглить, цукор в крові впав, і ти небезпечно близький, щоб кинутись на наступного, хто наважиться пройти повз твій стіл.

Приходьте до тата - це час торгового автомата.

Незалежно від того, пропустили ви сніданок та обід - або ви просто компенсуєте слабкий салат, якого, на вашу думку, вистачило б затримати вас до обіду - щоденна поїздка до торгового автомата може стати вашим джерелом розуму на робочому місці. Закусочний оазис може бути просто підхопленням, яке потрібно вашому тілу, коли настає післяобідня затишшя - не кажучи вже про привід блукати по офісу.

Привабливо, так. Закусочно-смачна, рівна. Але, здавалося б, невинна прогулянка до торгового автомата може бути причиною того, що ви не можете схуднути за останні п’ять фунтів, або - ще гірше - причиною, яку ви запакували за останні п’ять.

Сінді Шервін, дієтолог і директор освіти у тренажерному залі, жахається кількістю нездорової їжі, яку люди вкладають у свої тіла на роботі.

"Це грубо", - каже вона. "І є такий процес виправдання:" Я не їв обід, я не збираюся вечеряти до пізнього часу,

і навіть тоді я просто з'їм салат. »І тоді, поки ви цього не знаєте,« Поп-Тарти »зникли, і ви схожі:« Добре, що я щойно зробив? » Шервін підраховує, що люди споживають від 400 до 700 додаткових калорій на день, лише за один раз відвідавши машину, щоб забрати закуску та газовану воду. І оскільки людині, яка цілими днями сидить за столом, може знадобитися лише 1600 калорій, чіпси, цукерки та газована вода можуть складати майже половину.